夫の不倫。自分を大切にするって？

自分を大切にする。

よく言われていることですが、どのような意味かお分かりですか？

よく知識が豊富な方がいらして

「知っていますよ。自分を大切にすることが一番ですよね」

とおっしゃっているのですが、その自分を大切にする方法が、間違っている方が多いなと感じます。

自分を大切にするって、例えば

「食べたいものを食べまくる」

「エステに行く」

「習い事に通う」

なども、もちろん大切

しかし、「自分を甘やかす」とは違うのかなと

だって、毎日食べたいものを食べて、エステに行って、

習い事をしたとしても、それは外側の幸せであって、

あなたの内面の幸せが満たされなければ、

また同じことの繰り返しだから

本当の「自分を大切にすること」って、

自分のなりたい姿、自分の求める幸せに沿った行動が

できたかどうかだと思うのです。

自分を大切にしていない。

逆にいうと、自分を粗末に扱っているということ

だから、

『嫌なものは嫌だと声を上げること』

『そんな扱いを受けるのはおかしいと伝えること』

『見て見ぬ振りをしないこと』

『我慢や犠牲をし続けないこと』

そんな自分の素直な気持ちを伝えることや、自分を守ることの一つ一つの行動が

『自分を大切にすること』に繋がるのです。

あなたがあなたを守ってください

あなたがあなたの苦しみを認めてあげてください

あなたがあなたの我慢や犠牲をやめさせてあげてください

あなたがあなたの悲しみを受け止めてあげてください

あなたがあなたの辛さを伝えてあげてください

それが、「自分を大切にすること」