自分を大切にするって？

「自分を大切にするってどういうこと？」

クライアント様とのカウンセリングで話題にあがったので、
みなさんにもシェアさせていただきますね。

「自分を大切にする」よく言われる言葉ですよね。

クライアント様の中には、
資格を取ったり、
お料理教室へ行ったり、
ネイルを綺麗したり・・・

自分のために時間とお金を使っているけれど、
ふとした時に寂しくなるんですよね。

とおっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。

う・・・ん
そうですよね。

【自分のために時間をお金を使う】
これも、自分を大切にするということかもしれません

でもね、
これって、目に見える外側の幸せにしか過ぎないし、
内面が変わってはいないんですよね。

本当の「自分を大切にする」って

「良い面も悪い面も含めて、自分を大切にしましょう」
ということ

例えばね、
大切な人が仕事で失敗してしまった時、
あなたは何て声を掛けますか？

「一生懸命やったんだから、自分を責めないで」
「この失敗を次に繰り返さなければ、大丈夫だよ」
という慰めの言葉を掛けるのではないでしょうか？

しかし、自分が同じ失敗をしてしまったら・・・？

「何やっているだろう・・・私」
「私って、何をやってもだめだな」
と自分を責めてしまいがち

大切な人が、失敗した時に、
「何やっているのよ！」
「あなた、何やってもダメね！」
とは言いませんよね？？

そうなんです。

自分にも、大切な人に掛ける言葉を常に掛けてあげる。

これが、私の考える「自分を大切にする」
ということなんです。

夫婦の問題も一緒です。

今まで、
頑張ってきたあなた
辛さを乗り越えてきたあなた
かけがえのない家族を守ろうとしてきたあなた

もしも、それが大切な人だったら、
あなたは何て声を掛けますか？